Ổi có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh trĩ

 

Chất xơ trong ổi giúp nhuận tràng và chống táo bón

Ổi có chứa nhiều chất xơ, giúp nhuận tràng và chống táo bón. Táo bón là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ và khiến bệnh trĩ nặng hơn. Do đó, ăn ổi có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ và cải thiện các triệu chứng của bệnh. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Ấn Độ, việc bổ sung chất xơ từ các loại trái cây như ổi có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ đến 50%.

Ngoài ra, chất xơ còn giúp duy trì độ ẩm trong ruột, giúp phân trôi dễ dàng và giảm thiểu sự căng thẳng khi đi tiêu. Điều này cũng giúp giảm nguy cơ bị táo bón và làm giảm áp lực lên các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng.

Vitamin C trong ổi giúp tăng cường sức khỏe của thành mạch máu

Ổi còn chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức khỏe của thành mạch máu. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do. Ngoài ra, vitamin C còn có vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen, một protein quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và độ bền của các mô trong cơ thể, bao gồm cả các tĩnh mạch.

Vì vậy, việc bổ sung vitamin C từ ổi có thể giúp làm cho các tĩnh mạch máu trở nên chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ bị trĩ và các triệu chứng liên quan.

Lưu ý khi ăn ổi để tránh tác dụng phụ

Mặc dù ổi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng cần lưu ý một số điều khi ăn để tránh tác dụng phụ. Đầu tiên, bạn nên ăn ổi khi trái cây đã chín hoàn toàn để tránh tình trạng tiêu hóa không tốt. Ngoài ra, nếu bạn có bệnh trĩ nặng hoặc đang trong giai đoạn điều trị, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung ổi vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Xem chi tiết: https://dova.com.vn/hoi-dap-benh-tri-co-nen-an-oi-khong/